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タバコ注意！喫煙者は顔や背中ニキビが出来やすい！
タバコとニキビの関係性
『タバコを吸っているとニキビや肌荒れがひどくなる』と思っている人は多いのではないでしょうか。
現実にそれは正論でタバコは身体だけでなくニキビの原因に大きく関わっているのです。
今喫煙者は肩身が狭くなり、喫煙所に行かないとタバコを吸うことができなくなっているのが現状で、ニキビが気になる方で喫煙者の方が居られましたら、やめることが第一。
タバコがもたらすニキビは顔だけでなく背中にも影響を与えます。
タバコの有害物質がもたらす脅威
タバコには身体に悪いとされている有害物質【ニコチン】【タール】【一酸化炭素】があります。
- ニコチン
ニコチン中毒とも呼ばれており、依存性が高くなる理由の1つで、非常に強い毒性を持ち【動脈硬化】【血行不良】【血圧の上昇】などを引き起こします。
ニコチンは肌に大切なビタミンCを破壊してしまいます。ビタミンCがなければ老廃物が溜まり血液の流れが悪くなり、ニキビの原因に繋がります。
- タール
タールはヤニの原因でガンになりやすく、毛穴を詰まらせてしまうのでニキビの原因に繋がります。
- 一酸化炭素
全身に酸素が行きわたらなくなってしまい【動脈硬化】【肌のターンオーバー】などを乱してしまいます。
喫煙者はニキビが出来やすい理由
タバコを吸うことでニキビが出来やすくなります。
- 有害物質
- 睡眠不足
- 活性酸素
- 便秘
有害物質
有害物質の【ニコチン】【タール】【一酸化炭素】がもたらすニキビへの影響力はものすごくあります。
この有害物質が一番大きな影響を与えているのです。
睡眠不足
毎日の夜の締めくくりにタバコを吸う人は喫煙者なら誰しもでしょう。
『夜にタバコを吸わないと寝付けない』と思っている方は間違いです。
タバコを吸うことで深い眠りに入れなくなり、寝不足や不眠症の原因に。
睡眠不足はターンオーバーが乱れてニキビの原因に繋がります。
活性酸素
ニコチンやタールのせいで体内などに活性酸素が発生してしまいます。
活性酸素が活発になることで肌を攻撃し、肌荒れやニキビの原因に繋がります。
便秘
ニコチンの影響で便秘になってしまい毒素が溜まってしまいます。
毒素が体内に残ってしまうことで毛穴が詰まりニキビの原因に繋がります。
紙タバコでは無ければ問題ない？
紙タバコは燃やしているから有害物質が多いということではありません。
『アイコスやプルームテックは臭いがないし、燃やしてないから害はない』と思っている人は間違えです。
アイコスでもプルームテックでもニコチンやタールが含まれており、身体やニキビに悪影響をもたらします。
どうしたらタバコをやめられるのか
『ニキビが原因でどうしてもタバコをやめたい』『身体が悪くなる前にやめないといけない』とやめようとしている理由は人それぞれ違いますが、共通していることは身体のためを思っているということです。
タバコを真剣にやめたい方は
- ガム・飴
口が乏しいからタバコを吸いたくなってしまうのです。ガムや飴を口の中に入れることで忘れさせてくれます。
- 電子タバコ
電子タバコは有害物質のニコチンが含まれておりません。
どうしてもやめられない方におすすめ。
- 気持ち
気持ちが一番重要。
気持ちの持ちようで禁煙はできます。やめたいという意志だけ。
辛いのは2週間ぐらいで1か月もすれば吸わなくてもやっていけるようになります。
まとめ
タバコを吸うことでニキビの原因に繋がります。
タバコにはニキビの原因になる有害物質【ニコチン】【タール】【一酸化炭素】が含まれています。
この有害物質は身体にも悪影響を及ぼします。
もし真剣にニキビを治したいと思う方はニキビケアも大切ですがタバコをやめるようにしましょう。
