赤みが残るニキビ跡の原因と治療法
ニキビの予防をしていてもニキビが赤くなってしまい残ってしまうニキビ跡があります。
赤みが残るニキビ跡はまだ炎症が起きており、炎症を早く治そうとしているからです。
ただ治療法をしっかりすることで赤みを減らすことができ、ニキビ跡が見えにくくなるでしょう。
また赤いニキビ跡をニキビケアを怠ったり放置してしまうとシミになり、治すことができなくなります。
赤ニキビは必ず炎症を抑えてケアをしっかりしましょう。
赤みが残るニキビ跡の治し方
赤みの残るニキビ跡の治し方を4つ紹介します。
- 炎症を抑える
- 生活習慣
- ニキビケア
- 皮膚科
炎症を抑える
化粧水を使って炎症を抑える必要があります。抗炎症作用のある化粧水を選ぶようにしましょう。炎症を優しく抑えてくれます。
他にもビタミンC配合の化粧水を使うのも効果的。
ビタミンCは皮脂を抑える効果があり、ニキビ跡の赤みを薄くする作用もあります。
ビタミンC誘導体の化粧水を選ぶといいでしょう。
ビタミンC誘導体とはビタミンCの成分が数多くあり、肌への浸透力が高い成分が配合されたもの。
またビタミンC誘導体の化粧水だけでは乾燥してしまうので、保湿クリームや保湿美容液を使って乾燥をさせないようにしましょう。
生活習慣
生活習慣の見直しも赤ニキビの跡を薄める効果があります。
【睡眠不足】【食事】【精神的なストレス】などを解消する必要があるのです。
睡眠不足は寝る時間だけでなく質の良い睡眠を取るようにしましょう。
食事は主に肌に良いとされているビタミンB群やビタミンCなどの栄養素を摂るようにしましょう。
精神的なストレスは人それぞれ違うと思います。会社や家事などがあるのでしょう。自分なりの趣味を見付けストレスを解消することで赤ニキビは治りますし、予防にも繋がります。
ニキビケア
ニキビケアは化粧水や保湿クリームや保湿美容液ももちろんのこと【洗顔】や【清潔なタオル】などの配慮も必要。
洗顔した顔や背中を清潔なタオルで拭く必要があります。汚れていたり使いまわしはニキビの発生原因に繋がります。
また洗顔した後は必ず化粧水や保湿クリームなどのニキビケアはしましょう。
皮膚科
赤みのニキビ跡はホームケアをすれば赤みが引いたり薄くなりますが、全然変わらなかったり不安であれば皮膚科に行くことをおすすめします。
安心できますし飲み薬や塗り薬など貰えます。
また皮膚科によってはレーザー治療などの最新治療を行ってくれる所もあるでしょう。
まとめ
赤みニキビ跡はホームケアで赤みを減らしたり薄くしたりすることができます。
赤みが残っているニキビ跡はまず炎症を抑えましょう。抗炎症作用のある化粧水を使うことで優しく抑えることができます。
他にもビタミンC誘導体の化粧水もおすすめです。
生活習慣の見直しやニキビケアも欠かさず行いましょう。
ホームケアで不安などの心配があるようでしたら皮膚科に行くことがいいでしょう。
