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背中・胸元ニキビをキレイにするケアとは？
背中・胸元ニキビのザラザラやブツブツが気になる方や悩んでる方は大勢います。
夏はプール・海水浴、冬は温泉などの楽しいイベントに気分が乗らないこともたくさんあるでしょう。
ニキビの原因や治療法はほとんど同じですが、背中ニキビや胸元ニキビは顔ニキビよりも治りにくいとされており、ニキビ跡も消えにくいです。
それは背中や胸元のが顔よりも皮膚が分厚いために毛穴が詰まってしまうという大きな理由。他には汗などをかいたときに手間がかかりケアを怠りやすい点。
ニキビは繊細で敏感なので治すのに保湿ケアがとても大切。
今回は背中ニキビや胸元ニキビをキレイにするためのケアを紹介します。
洗い方
背中ニキビや胸元ニキビのザラザラやゴツゴツしている部分を洗うことは必須。
ただ単に洗うだけではダメで、洗い方に問題があるとニキビを傷つけたり悪化してしまうことがあります。
洗う石鹸は大体【固形石鹸】か【ボディソープ】のどちらかではないでしょうか。
石鹸によって「合う！合わない！」はあると思いますが、ニキビを真剣にケアしたいのであれば薬用の【固形石鹸】を選びましょう。
【固形石鹸】でも種類はありますが、泡立ちが良く、ヒアルロン酸(うるおい成分)などニキビに良い石鹸を使うことです。
背中を洗う前に必ず湯銭「お風呂に入る」に浸かり毛穴を広げることと洗う順番がすごく大事。
- シャンプー(髪の毛)
- リンス(髪の毛)
- お風呂に入る
- 体を洗う
体を洗う前に必ずお風呂に入りましょう。入ることでシャンプーなどの洗い残りもほとんどなくなります。
洗い方は【固形石鹸】を泡立ててゴシゴシ洗うのではなく、泡で優しく洗うことが重要。
拭き方(タオル)
拭き方も洗う時と同様にニキビを刺激しないことが重要。
お風呂から上がった際や汗などを拭くときに使うボディタオルにも注意が必要です。
ザラザラしたボディタオルを使うのではなく、肌に優しい綿などボディタオルを使うことがおすすめ。
着替え・布団
人間は寝たりするだけで汗をかきます。夏はなおさら多いと思うので、その都度着替えることをおすすめ。
汗は背中ニキビの発生原因にも繋がるので、通気性が良い綿などの衣類に着替えましょう。
布団も同様で汗が染みこんでしまうから、できれば毎日シーツを変えることがおすすめです。
ボディクリーム(化粧水・薬用ジェム・保湿クリーム)
基本的に背中ニキビや胸元ニキビは触ることはNG！
背中ニキビや胸元ニキビは保湿が凄く大事になります。
背中の余分な皮脂や汚れが取れているお風呂上りが1番良い。おすすめは化粧水を先に使って薬用ジェムや保湿クリームを上から蓋をするように塗りましょう。
毎日継続すること！！！
毎日継続することは1番大変で大事なケア。
背中ニキビや胸元ニキビは正直時間が掛かってしまいます。1日や2日で治せるのであれば悩むことはないでしょう。
毎日1時間近く時間をかけてゆっくり優しく扱わなければなりません。そこまで繊細なニキビなので相当大変
また女性はこまめにやられるかもしれませんが、男性はたまにはという安易な考えや面倒くさいなどが出てきてしまう。
1日ケアを怠るだけで背中や胸元に相当なダメージを与えているということを自覚してケアをすること。
背中ニキビや胸元ニキビが減ってきたり、無くなっても必ずケアを怠らずに継続しましょう。
まとめ
男性も女性と同じやり方をすることで背中ニキビや胸元ニキビのケアができます。
今からでも全然遅くないのでまずは実践をしてみましょう。
