朝苦手な人が最低限食べておきたい朝食とは 朝苦手で朝食を食べない人は多いかと思います。ついつい時間がなくて【コーヒー】【ジュース】などで済ませていないでしょうか。 時間は短縮できますが、栄養素は全くなく肌荒れやニキビの原因に繋がります。 朝食はとても大事な役割があり、朝・昼・夜の3食の中で最も重要な役割を持っているでし...
ニキビ・黒ずみを改善方法
ニキビ・黒ずみを改善方法の記事一覧
暖房は肌を乾燥させてニキビに悪影響 冬は寒いからとエアコンの暖房やストーブが当たり前のように使われており、暖房やストーブがないと冬は過ごせないと思います。 暖房は部屋中の温度を上げることで乾燥させてしまいます。 乾燥肌はニキビの天敵で、肌の水分がなくなるとバリア機能がなくなり、毛穴をふさいでしまう。 毛穴をふさぐことで...
ニキビを悪化させる飲み物とは ニキビはニキビケアをすることで外側から予防や治療することができますが、内側から予防することもできます。 ニキビをお手軽に内側から治したり予防したりするには、【飲み物】を見直すこと。 ニキビに効く飲み物は数多く、悪化させる飲み物もあります。 皆さんが好きな炭酸ジュースなどはどうなんでしょうか...
ニキビがかさぶたになってしまった時の対処法 ニキビが成長して【かさぶた】になることはなく、潰れて血が出て固まることでかさぶたになります。 ニキビを傷つけてしまって血が出てしまうことなので悪化したりニキビ跡になってしまうので、早急な対処が必要になります。 ニキビから膿が出てるからと潰す行為もやめましょう。血が出たり、ニキ...
ニキビが潰れた時の4つの対処法 ニキビは4段階あって白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビの順に悪くなってニキビ跡とかになってしまいます。 『ニキビが潰れた』『ニキビから白いモノが』というニキビはほとんどが黄ニキビで、ニキビの中でも最終段階で炎症して悪化して膿を持っているニキビになります。 衣類などが擦れて潰れてしまっ...
背中ニキビを改善するお風呂の重要性 背中ニキビはお風呂の入り方や洗い方で治るニキビを悪化させてしまうこともあります。 今の若い世代の20代30代男性は湯船に浸かる方が少なくなっています。 シャワーだけで済ませてしまうので、シャンプーやリンスなどがどうしても残ってしまい、背中ニキビの原因になります。 そこで湯船に浸かるこ...
背中ニキビ対する食生活の重要性 背中ニキビには食生活が大事で、効果のある食べ物や出来やすい食べ物があります。 食生活をバランスよく食べることでキレイな肌を保つことができ、ニキビの予防にもなります。 ただ食べ物には「どうしても食べれない」「においが無理」と野菜が苦手な方や魚が苦手な方など多いと思います。そこでサプリメント...
背中ニキビの種類と治し方 背中ニキビには【大人ニキビ】【思春期ニキビ】が存在し、20代30代の男性の多くは大人ニキビに悩まされている方が多いでしょう。 大人ニキビも思春期ニキビの発生原因は発生原因や治し方も異なります。 大人ニキビ 大人ニキビはストレスや睡眠不足や食生活などのさまざまなことが原因。古い角質や肌の乾燥で毛...
背中ニキビとビタミンの関係性 背中ニキビを予防するには、ビタミンは欠かせなく、バランスよく食べることが必須です。 ビタミンはアルファベットで名前が付けられています。「ビタミンA」「ビタミンB」「ビタミンC」など。 中でもビタミンBは細かく何種類かに分類され、まとめてビタミンB群と呼ばれています。 ビタミンB群とは8種類...
なぜ？背中ニキビ・黒ずみはできるのか 背中ニキビ・黒ずみはなぜできるでしょうか。 背中ニキビ・黒ずみは睡眠不足、ストレス、ホルモンバランス、汗、細菌など多くの原因で発生します。 背中ニキビには男性、女性関係なく悩まされており、若いのうちにケアを怠ってしまうとニキビ跡など残ってしまい気になりますよね。 そこで【20代30...