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マッサージで男性のニキビに効果はあるのか
女性の顔や背中などのマッサージでエステサロンがありますが、最近ではメンズエステが流行り、男性もエステサロンに行かれている方も多いでしょう。
顔や背中や肩のマッサージをすることで血行が良くなり、老廃物を排出されることでニキビにも効果が期待されます。
エステサロンでリラックスしたり、血行を良くすることは身体にとても良いこと。
またエステサロンに行く時間がない方でも自宅で簡単にマッサージをすることができます。
マッサージに効果があるニキビ
マッサージをすることで血行が良くなり、ニキビに効果がありますが、全てのニキビに効果があるわけではありません。
効果があるニキビ
- ニキビ予防
顔や背中のマッサージをすることで血行が良くなり予防に繋がります。
ニキビはフェイスラインが一番出来やすいので、重点的にマッサージすることがでおすすめ。
- 白ニキビ
白ニキビはニキビの出来始めの状態のことで、マッサージをすることで改善するのに効果があります。
- ニキビ跡
ニキビ跡にも有効でマッサージで血流が良くなり、皮膚の再生化を促し、新しいキレイな肌に生まれ変わります。
マッサージをしたからとすぐに効果は得られないのでマッサージを持続していくことがとても重要になってきます。
効果がないニキビ
- 赤ニキビ【炎症ニキビ】
赤ニキビや黄ニキビといった炎症しているニキビにマッサージは控えた方がいいでしょう。
炎症しているニキビを傷付けてしまったり、潰してしまったりと悪化の原因に繋がります。
まずマッサージよりもニキビケアをして炎症を抑えて、ニキビを改善することが優先。
血行が良くなるマッサージとは
血行が良くなるマッサージはリンパマッサージです。
リンパマッサージをすることで身体のあらゆる部位で効果が得ることが期待できます。
リンパとは
血管のように全身に張り巡らされた【リンパ管】、その中を流れている【リンパ液】リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称です。
リンパの役割
リンパの役割は大きく分けて2つあります。
- 細菌や遺物が体内に入らないようにする免疫機能
- 体内の老廃物を排出する機能
リンパマッサージをすることでこの2つの機能が促進されるのです。
リンパマッサージはニキビ以外にも効果が期待
リンパマッサージはニキビ以外にも多くの症状に効果が期待されています。
- 顔のむくみ
リンパマッサージをすることで老廃物を排出し血行促進をしてむくみを解消。むくみが解消されることで小顔効果も期待。
- くすみ
血行やリンパの流れが悪くなり、顔までに栄養が行かなくなることでくすみの原因に。リンパマッサージすることで改善され、美白効果やしみなどの効果も期待。
- しわ・たるみ
血行やリンパの流れが良くなることで代謝力が上がり、乾燥や脂肪などのしわやたるみに効果が期待。
- 肌荒れ
血行不良の改善でツヤのある肌が期待。
- 肩こり
リンパマッサージをすることで疲労物質を排出しやすくすることで、肩こりや目の疲れだけでなく頭痛にも効果が期待。
リンパマッサージをしなければほとんどの方がこういった症状に悩まされてしまいます。
マッサージによって促進させることで様々な症状が改善されます。
症状を起こさないためにもリンパマッサージはとても重要。
まとめ
リンパマッサージをすることで老廃物を排除したり、免疫機能の促進することでさまざまな症状に効果が期待することができます。
その中でも男性ニキビにも効果が得ることが出来るので、継続的にマッサージは続けましょう。
ただすべてのニキビに効果があるわけでなくニキビが炎症している場合は悪化の原因にも繋がるので控えるようにしましょう。
